Återhämtning avgörande för prestation
Kraven har ökat och tempot har drivits upp både i idrottslivet, arbetslivet och privatlivet. Vi har fått mindre tid för återhämtning och allt fler upplever stress och ökad trötthet. En stor del [...]
Hur är din mentala styrka?
Önskar du att du vore bättre att på ett uthålligt och hälsosamt sätt hantera ditt liv och dess utmaningar? I dagens blogg kommer jag att titta närmare på den moderna hjärnforskningens nycklar [...]
Gör ett test – är du rätt person på rätt plats?
För att skapa förutsättningar för att förverkliga min sanna potential är det viktigt att jag är rätt person på rätt plats. Alltför ofta låter det såhär: ”Arbetsbeskrivningen är oklar, jag vet [...]
Utan mental träning når du aldrig toppen
Av Felix Elofsson – Skånes första alpina olympier Trappan mot att bli bäst i världen på någonting har otroligt många steg. Dessutom förgrenar den sig ständigt och du exponeras för avgörande [...]