Ut i naturen
Så har vi lagt midsommarfirandet bakom oss och några av oss är tillbaka på jobbet, andra har gått på välförtjänt ledighet. Oavsett hur det ser ut för dig så är det värdefullt att du varje dag får [...]
Omfamna stillheten
Midsommar om bara några dagar och för många inleds därmed den efterlängtade sommaren. De närmaste veckorna kommer jag att presentera konkreta tips om hur du kan ta nästa steg i din utveckling. [...]
Semesterns positiva påverkan på din hälsa
Otaliga forskningsstudier pekar på semesterns positiva påverkan på din fysiska och mentala hälsa. Vissa studier visar på att effekten kvarstår upp till 2 månader efter vi är tillbaka i vår [...]
Naturen gör dig både mentalt och fysiskt stark!
Många av oss lägger i dag mycket tid och kraft på att finna vår naturliga, hälsosamma rytm genom yoga, fysisk träning, meditation och hälsosam mat. Det finns dock inget som lika effektivt hjälper [...]